5ème soirée méditation de l’année
🙂 Se rendre présent, habiter son corps, accueillir le calme, s’abandonner à cette paix intérieure...
Pour peu que l’on y accorde un peu de temps, la méditation permet un lâcher-prise et une ouverture du coeur bénéfiques à tous points de vue !
Gestion du stress, stabilité de l’attention, équilibre émotionnel, renforcement de l’immunité, diminution de l’inflammation et bien d’autres bienfaits...
🙋♂️Si cette pratique vous intéresse et que vous souhaitez en faire l’expérience, ces soirées méditation sont faites pour vous.
🧘 Venez profiter de cette 5ème soirée méditation, ouverte à tous.
Au programme :
- apaisement du mental par les auto-massages taoïstes ;
- méditation guidée : rejoindre par le corps un état propice à la méditation ;
- Méditation en silence puis temps d’échange.
📆 Réservez votre soirée méditation vendredi 28 février, de 19h à 20h au dojo de la salle Coubertin à Retiers. Par mail à contact@artsdevivre.org ou sms au 06 74 15 58 92.
10 euros la séance.
Simon et Marlène